Benefícios Psicológicos e o Prazer da Costura como Hobby, no final a sençação: “FOI EU QUE FIZ!”
A costura é muito mais do que uma habilidade prática; ela pode ser uma fonte de satisfação pessoal, bem-estar psicológico e expressão criativa. Para aqueles que são apaixonados por costurar, seja como um hobby ou um modo de vida, essa atividade oferece um refúgio de tranquilidade e uma maneira única de se conectar com os outros. Apenas usando máquinas de costura novas ou usada, modernas ou antigas como Singer, Elgin, Vogorelli, Brother, Janome, Pfaff ou outras marcas muitas pessoas estão redescobrindo o prazer de criar suas próprias peças em casa, para si mesmas ou para amigos e familiares, seja uma peça de roupa, tapete uma toalha de mesa, roupas para recém-nascidos ou um artesanato costurado, use sua criatividade infinita para costurar e dar vida a si mesmo (a) e à suas peças, quão gratificante será conquistar aquele sorriso de quem você ama dizendo obrigado e você dizer: ” – Foi eu que fiz.”
Neste artigo, vamos explorar os benefícios emocionais e de bem-estar que a costura proporciona, além do impacto positivo que ela pode ter no dia a dia, também pode proporcionar uma renda extra, mas este assunto de renda extra é para um próximo post, neste post vamos tratar sobre o prazer e a alegria de costurar como hobby promovendo para si um bem estar e auto estima saldável através da conquista, realizações e conclusões de projetos na costura.
1. Redução do Estresse e Ansiedade
Costurar pode ser uma atividade extremamente relaxante. Quando nos envolvemos em um projeto, seja fazendo ou ajustando roupas, quilt (Quiltando detalhes em artesanatos) ou patchwork (Criando colchas de retalho), você lança foco nas etapas e detalhes ajuda a desviar nossa mente das preocupações do dia a dia. O movimento repetitivo de costurar e o som constante da máquina criam uma sensação de ritmo e harmonia que podem reduzir a ansiedade.
Diversos estudos já mostraram que atividades manuais como a costura ajudam a baixar os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Portanto, costurar em casa, no escritório ou outros ambientes, para amigos e parentes ou para ONGs como orfanato, asilo e entidades de ajuda sem fins lucrativos pode ser uma forma eficaz de se desestressar após um dia estressante ou ao inverso um dia ocioso e monótono.
2. Estímulo à Criatividade
A costura oferece um universo de possibilidades criativas, onde cada novo projeto é uma oportunidade para experimentar cores, padrões e tecidos. Para quem faz artesanato como quilt ou patchwork, a combinação de texturas e a criação de novas composições são atividades profundamente estimulantes.
Essa liberdade criativa, além de trazer satisfação pessoal, pode também despertar um senso de realização. Ver um trabalho concluído, feito com suas próprias mãos, fortalece a autoestima e a confiança em suas habilidades.
3. Sensação de Conquista e Realização
Não há nada mais gratificante do que terminar um projeto de costura e ver o resultado final. Costurar roupas, peças de decoração ou até presentes para amigos e familiares pode proporcionar uma sensação de orgulho e conquista. Isso acontece porque o ato de concluir um projeto, especialmente quando desafiador, reforça a noção de competência e capacidade pessoal.
Essa sensação de realização também se estende para o lado emocional, pois muitas vezes o costureiro vê seus trabalhos como extensões de sua criatividade e dedicação.
4. Fortalecimento dos Laços Familiares e Amizades
Costurar para amigos e familiares, ou até mesmo em grupo, pode fortalecer os vínculos entre as pessoas. Quando você dedica tempo e cuidado para criar algo à mão ou através de uma máquina de costura, o ato de presentear essa peça carrega um valor sentimental que vai além do material. Seja uma colcha de de retalhos Pachwork e quilt personalizada ou uma peça de roupa feita sob medida, a costura se torna uma forma de demonstrar afeto e carinho.
Além disso, costurar em família ou com amigos também é uma oportunidade de compartilhar conhecimentos, histórias e tradições. Costureiras e costureiros de longa data podem passar suas habilidades para as novas gerações, mantendo vivas as tradições familiares.
5. Terapia Ocupacional e Mindfulness (foco e atenção)
Para muitas pessoas, costurar é uma forma de terapia ocupacional. Focar nos detalhes de um trabalho, na escolha dos tecidos e na execução de cada ponto é uma prática que se alinha com os princípios do mindfulness — o estado de estar totalmente presente no momento, é estar focado em algo sem se preocupar com situações paralelas que não nos deixa confortável.
Costurar permite desacelerar, o que é particularmente importante no mundo acelerado em que vivemos hoje. Essa prática de atenção plena ajuda a manter a mente concentrada, melhorando a saúde mental e emocional.
6. Desenvolvimento de Habilidades Motoras e Cognitivas
Além dos benefícios emocionais, costurar também promove o desenvolvimento de habilidades motoras finas e a coordenação entre mãos e olhos. Projetos como artesanato costurado, fraldas e adereços para bebês, lenços, quilt e patchwork, que exigem precisão e atenção aos detalhes, ajudam a manter a mente afiada e ativa.
Para aqueles que buscam um hobby que envolva tanto o cérebro quanto o corpo, a costura oferece o equilíbrio perfeito. Com o tempo, essas habilidades podem ser aprimoradas, resultando em uma maior proficiência e confiança.
7. Sustentabilidade e Economia
Costurar suas próprias roupas e acessórios também traz benefícios práticos, como economia e sustentabilidade. Para os amantes da costura, criar algo em casa utilizando máquinas de costura como Singer, Elgin, Brother ou Janome e outras marcas permite customizar peças e evitar o desperdício de materiais.
Além disso, o movimento “faça você mesmo” na costura está em sintonia com o consumo consciente, onde cada peça pode ser reaproveitada, ajustada ou recriada de forma personalizada, reduzindo o consumo excessivo e contribuindo para um estilo de vida mais sustentável.
Conclusão
Costurar em casa ou no escritório, com os amigos (as) seja por hobby ou por amor à arte, oferece uma infinidade de benefícios psicológicos, emocionais e práticos. De reduzir o estresse e estimular a criatividade a fortalecer laços familiares e proporcionar uma sensação de realização, a costura é muito mais do que uma atividade manual — é uma forma de cuidar da mente e do coração.
Se você é apaixonado por máquinas de costura, como, ou se está apenas começando, aproveite tudo o que essa prática tem a oferecer. Continue costurando suas histórias, seja para si ou para aqueles que você ama, até o próximo post.
